Assalamu'alaikum....

Setiap kali berada di dalam mobil saya selalu menghindari paparan gadget dalam waktu lama. Mungkin kalo sebentar saja bisa, sekedar membalas chat di WhatsApp misalnya. Tapi, kalo sudah mengikuti obrolan grup atau blog walking, yang notabene perlu waktu lama, wah saya angkat tangan deh. 

Ya kenapa lagi kalo bukan karena pusing setelahnya 😩. 

Pusingnya itu macam perasaan ga nyaman (pake banget t-nya 12x) di kepala, mata, dan  bahkan sampai ke perut. Perasaan pusing itu dibarengi mual pengen muntah juga. Duh, udah kaya morning sickness aja. Apakah diriku hamil lagii?? *eaaaaa

Kalo kalian gimana temans? Suka pusing gitu juga ga?

Sebelum membahas kenapa pusing saat membaca dalam mobil, saya mau mengajak kalian untuk mencari tau dulu kenapa biasanya orang mabok dalam perjalanan (mabok loh ya bukan mabuk 😅).

Ada yang suka mabok di dalam mobil? Ada yang suka nyiapin minyak angin sampai plastik muntah kalo dalam perjalanan? Ada?

Karena saya mengalami jadi saya penasaran kenapa bisa gitu.  Kalian penasaran juga ga? Kalian mau tau apa yang terjadi dengan tubuh kalian?


Orang Mabok Perjalanan itu Karena....

Ketika berada di dalam mobil posisi kita adalah duduk. Kaki, tangan, dan seluruh tubuh kita dalam keadaan tidak bergerak sehingga otak menganggap tubuh kita diam.

Padahal...

Yang sebenarnya terjadi adalah kita bergerak, dan bukan diam. Kita bergerak karena mobil yang kita naiki bergerak.  Titik keseimbangan tubuh kita pun menginformasikan bahwa kita sedang dalam keadaan bergerak.

Kalian tau dimana itik keseimbangan kita? Di organ telinga bagian dalam. Dari suara-suara kendaraan yang berseliweran dan udara bergerak yang masuk ke dalam telinga adalah pesan yang dikirim ke otak bahwa kita sedang dalam keadaan bergerak.

Naah, ketika otak menganggap tubuh sedang diam sedangkan telinga-dalam memberi informasi bahwa kita sedang bergerak mengakibatkan otak menyimpulkan ada yang salah dengan tubuh kita. Tabrakan informasi itulah yang membuat otak mengeluarkan respon "keracunan" sebagai alarm bahwa ada yang tidak beres dengan tubuh. Hasilnya otak akan memerintahkan tubuh untuk mengeluarkan "racun" itu dengan mual dan muntah.

Ok, sampai sini sudah paham ya?

Jadi, jika saat berada dalam mobil saja membuat otak kita "tidak normal" apalagi jika ditambah dengan aktivitas membaca, entah buku atau hp. Maka, otak yang sedang kacau itu akan semakin kacau jika kita memaksakan untuk fokus membaca.

Bagaimana Solusinya

Sebagian kita menganggap bahwa membaca buku dalam mobil dapat menghindari kebosanan karena ditemani dengan aktivitas yang menyenangkan. Ternyata hal itu justru membuat kerja otak menjadi semakin rancu.

Lalu, bagaimana seharusnya?

Maka, yang seharusnya kita lakukan adalah dengan mengajak otak kita untuk sadar dengan posisi kita sebenarnya.

Tutup buku dan hp kalian lalu alihkan pandangan ke luar jendela, nikmati pemandangan yang ada kalo perlu jendelanya dibuka dan biarkan udara segar melingkupi kalian. Hal itu akan membantu otak untuk menyadari kondisi sesungguhnya, "Oh iya kita sedang bergerak dan bukan diam", maka kemudian otak akan sinkron informasinya dengan telinga-dalam kita.
Sinkronkan otak dan telinga-dalam dengan melihat pemandangan, kalo perlu dibuka saja jendelanya
Tapi yang ini jangan dibuka jendelanya ya 😅

Hal ini sama dengan penggunaan ciput atau dalaman kerudung. Biasanya kalo ciput nutup telinga saya suka pusing kalo kelamaan pakainya. Kalian gitu juga?

Ciput yang menutupi telinga membuat telinga-dalam sebagai pusat keseimbangan tubuh mengirim pesan ke otak bahwa tubuh sedang dalam keadaan diam. Di sisi lain otak "berpendapat" bahwa kita bergerak, beraktivitas, berkegiatan, dan bukan diam.

Terjadi tabrakan lagi kan? Maka, tidak heran kalo kelamaan makai ciput yang menutup telinga lama-lama kita akan merasa pusing.

Kenapa Ada yang Tidak Pusing? 

Ternyata tidak semua loh mengalami hal serupa. Beberapa orang ada yang tidak bermasalah ketika membaca dalam mobil yang bergerak. Salah satunya adalah suami saya.

Kenapa ya?🤔

Ok, for your information first,  manusia dianugerahi 6 panca indera (sebenarnya 7 tapi 1 nya lupa, ehee). 5 panca indera yang sudah kita kenal + 1 panca indera keseimbangan atau bahasa kerennya indera vestibular.

Naah, indera vestibular ini yang bertanggung jawab terhadap rasa pusing saat berada dalam kendaraan.

Di manakah letak pusat indera vestibular? Apakah bisa dilatih agar kita tidak lagi merasa pusing jika membaca dalam mobil? 🤔

Tunggu jawabannya di tulisan saya berikutnya yaa....

Untuk #Science Talk kali ini saya cukupkan sampai di sini saja (tumben ga panjang? Iyaa, kan ga ada curcol kaya biasa, hahahah). Semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan tentang tubuh kalian ya temans 🤗