Diet merupakan perbincangan yang sangat tidak asing dikalangan wanita. Namun banyak juga seorang wanita yang gagal dalam proses dietnya. Nah sekarang kalian perlu mengetahui bahwa kura bisa membantu Anda untuk proses diet. Kenpa kurma bagus untuk diet, karena kurma memilki manfaat yang sangat baik untuk membantu Anda melakukan proses diet.

1 . Rendah gula
                Kurma mempunyai khas dengan warnanya yang coklat kekuningan dan rasanya sangat manis namun mempunyai keunikan. Keunikan tersebut ialah kurma memiliki rendah gula sehingga kalian bisa mengkonsumsinya untuk proses diet.

2. kurma sumber protein
                Tidak hanya manis ternyata kurma juga merupakan sumber protein. Kurma mampu membuat tubuh anda menjadi bugar dan stamina tetap terjaga. Hal ini adalah kabar gembira bagi yang ingin melakukan proses diet.

3. Mengandung lemak tak jenuh
                Lemak tak jenuh ini sangat baik untuk mengatasi dan mencegah peradangan kurangnya nutrisi. Nah kurma pun mengandung asam lemak tak jneuh yang sangat tinggi.

4. Tinggi serat
Kurma juga kaya akan serat dengan teksturnya yang kering tapi kurma sangat dipercaya sangat bermanfaat. Dapat melancarkan pencernaan yang serat tersebut sangat baik bagi usus dan lambung sehingga baik untuk dikonsumsi untuk melakukan proses diet.

Baca juga : Manfaat daun pandan untuk wajah 
                   Manfaat kecantikan dari buah bit 
                   Kurangi makanan ini untuk detox wajah berjerawat
sumber : https://lingshenyao.id