Salah satu dambaan wanita terhadap penampilannya yaitu memiliki kulit cerah dan sehat. Hampir kebanyakan wanita melakukan apa saja agar mereka terlihat cantik, agar kulit mereka terlihat sehat dan cerah, jadi tidak sedikit pula wanita untuk pergi kesalon atau klinik kecantikan untuk mendapatkan kulit cantik dan cerah. Sebenarnya kamu bisa mendapatkan kulot cerah dan cantik dengan mengonsumsi buah-buahan seperti berikut ini :

1. Apel
Apel juga memberikan peranan yang sama seperti blueberry untuk membuat kulit menjadi sehat dan cerah. Lebih disarankan mengonsumsi apel merah sebab mengandung kolagen yang tinggi yang bagus untuk meningkatkan elastisitas kulit, mencerahkan dan menyehatkan kulit. Selain kolage, buah apel mengandung nutrisi lain seperti vitamin A, C, serat, potassium, kalsium dan magnesium yang berperan baik dalam melawan radikal bebas yang masuk kedalam tubuh termasuk yang merusak kesehatan kulit kamu.

2. Semangka
Mengonsumsi buah ini bisa menggantikan membuat kamu terhindar dari dehidrasi karena tinggi kandungan airnya dan bisa dijadikan pengganti minum air putih. Selain itu kandungan air pada buah semangka juga memberikan peranan penting bagi kesehatan kulit yaitu mampu meningkatkan kelembapan kulit dengan demikian kulit kamu tidak akan mudah kering. Semagka juga mengandung nutrisi seperti vitamin A, C, B, karoten, flavonoid yang menunjang kesehatan kulit kamu girls.

3. Strawberry
Buah yang satu mengandung asam ellagic yang tinggi dan berperan penting dalam mencegah kulit mengalami keriput dan mencegah timbulnya garis halus di wajah sehingga kamu selalu terlihat awet muda. Selain itu strawberry mengandung air dan glukosa yang membuat kulit tetap dalam keadaan lembab. Kandungan lain dari strawberry juga bisa menyembuhkan jerawat kamu di wajah yaitu kandungan vitamin C dan salasic acid girls.

4. Pisang
Pisang selain cocok untuk diet ternyata pisang juga cocok dijadikan pilihan untuk kesehatan kulit kamu sebab pisang mengandung tinggi kalium yang berperan dalam melembabkan kulit dan membantu mencerahkan kulit kamu yang tampak kusam. Selain itu pisang juga membantu menyembuhkan kulit walah kamu jerawatan dengan cepat.

5. Blueberry
Kamu bisa mendapatkan kulit sehat dan cerah dengan mengonsumsi buah blueberry sebab mengandung serat, vitamin A, vitamin C dan antoksidan yang tinggi sehingga mampu memberi nutrisi yang cukup untuk mencerahkan kulit dan menjaga kesehatan kulit dengan baik.