Mata merupakan salah satu bagian dari kecantikan, maka dari itu sangat penting bagi para wanita menjaga suatu kesehatan pada mata. Banyak yang harus di pahami dari perawatan mata agar nampak sehat, apalagi yang sekarang berada di dunia kerja kantoran sudah pasti setiap harinya akan berhadapan terus dengan komputer. Cara merawatnya atau menjaga mata agar tetap sehat.

Baca juga : Ciri Penderita Kista dengan Darah Yang Keluar Dari Haid

1. Jangan terlalu dekat pada suatu objek, contohnya seperti televisi, komputer apapun itu harus dihindari terutama untuk mata anak anak sangat tidak baik. 

2. Tidak menggosok mata dengan kasar pada saat kemasukan debu ataupun sebagainya.

3. Makan sayuran hijau, seperti bayam, brokoli dll yang mengandung zeaxanthin dan lutein yang dapat mengurangi resiko meningkatnya katarak.

Baca juga : Cara mengatasi  kulit wajah kering dan kusam

4. Mengkonsumsi asupan antioksidan, seperti jeruk, plum dan ceri yang mampu meminimalkan kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.

5. Tidur dengan teratur, membuat mata dan syaraf penglihatan anda beristirahat setelah bekerja seharian agar lebih rileks untuk melanjutkan aktifitas keesokan harinya.

6. Mengkonsumsi suplemen dan vitamin untuk kesehatan mata

7. Gunakan alat keamanan mata seperti kacamata agar mata tidak terlalu sering terkena debu ketika anda bekerja dilapangan.

Anda bisa mencobanya dan terus berusaha untuk merawat mata anda agar tetap sehat dan terlihat cantik.

Baca juga : Tips make up agar mata tidak iritasi